Natur-Resilienz-Training - Finde deinen Weg für mehr Widerstandskraft im beruflichen und privaten Alltag
Um unser Leben trotz aller Widrigkeiten positiv zu gestalten und aus Krisen unbeschadet hervorzugehen, benötigen wir Resilienz, welche sich aus Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität zusammensetzt.
Infotheke
Details
| Dauer | 5 Tage, Beginn 1. Tag ca. 09.00 Uhr – Ende letzter Tag ca. 17.00 Uhr |
| Zielgruppe | Erwachsene |
| Teilnehmer | max. 14 |
| Kosten | 490,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung im EZ |
| Die Unterkunft ist durch die Akademie verbindlich vorreserviert. | |
| Unterkunft | Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden vor Ort direkt an die Unterkunft durch die/den Teilnehmer*in bezahlt. |
| Leitung | Die Leitung übernimmt das geschulte Team der Akademie. |
Inhalte dieses Bildungsurlaubs
Bildungsurlaub: Natur-Resilienz-Training:
Um unser Leben trotz aller Widrigkeiten positiv zu gestalten und aus Krisen unbeschadet hervorzugehen, benötigen wir Resilienz, welche sich aus Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität zusammensetzt.
In unserem Natur-Resilienz-Training nutzen wir die wohltuende und entschleunigende Atmosphäre der Natur im schönen Pfälzerwald zur Stärkung unseres „seelischen Immunsystems“.
durch spezielle Übungen und anschließende Reflexion in der Gruppe lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz ausbauen können: Für mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.
Inhalte:
- Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- intensive Selbsterfahrung
- Naturmeditationen (Geh-, Sitz-, und Atemmeditation)
- Entspannungsübungen
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Selbst- und Gruppenreflexion
- Transfer in den Alltag